唱歌气息支持的高阶教程，全方位解决你的气息问题！

【唱歌气息支持的高阶教程】在进入这个单元以前，希望大家都是具有一定演唱水平的朋友。因为我的讲解可能略过很多的基础问题，如果你有什么不明白的，可以到学唱歌网问答专区提问或者在文章下面的评论区留言，管理员会在第一时间给您回复。

在学习这一章课程之前，你需要了解以下内容：

1，首先理解什么是横膈膜；

2，表面上是横膈膜如活塞般上下在进行呼吸的给力条件，事实上不是的。

横膈膜出的力是一个吸气的肌肉行动，在呼气中它唱反调的。呼气（演唱可谓是呼气的艺术）的力量来源是小腹的底部肌肉，我们可以认为是一个丹田的位置。

横膈膜视频

但是这里提到的丹田的位置不再是一个受挤压的感觉，因为以前的说法只是“吸气到“丹田”的深度，根本说不清楚。在这里我们强调的是一个直接调用肌肉发力的气息支持！

在发声的这个过程中，有直线上的两次对抗：声带vs气息，横膈膜vs腹腔底部肌肉群。

所以发声中要注意的是，由强气息转弱，不是简单的减少腹肌的推动力量，而是加强横膈膜和腹肌对抗的力量来控制。无论哪种气势，都要以输出的气流在单位时间内是一样稳定的为目标。

所以这里有一个练习就是在跑跳的状态下唱歌，要唱的稳到别人听不出来。比如我在跑步机上以9公里的时速唱十年基本是和站立唱十年一点区别都没有的。当然十年对一些人来说唱下来比较简单，你们可以自己挑选喜欢的歌，尽量不用换声的只是练气息。牛逼的人随便怎么选歌啦。

接下去是核心--感受丹田的力量！腹部肌肉支持

可以在演唱的时候一只脚踩小凳子略微弯曲找到腹部底下提供的气息动力，或者踩一踩拍子，你会在缩肛的感觉中一起体会下体的力量。

这里是一个教学视频，跟着做做看。意识是非常神奇的，你从来没用过那个肌肉，一学会用，效果就很好。

丹田位置的腹腔底部气息支持视频

这里要注意演唱的时候肩膀必须放松，脊椎骨要舒展到你感觉很慵懒而不是僵直，手臂垂放的要自然不费力。这一切都是为了不让胸部的肌肉群错误的对抗腹部的气息支持力量，学会最底部的腹式呼吸，除非你遇到一句实在是长的不像话的句子你唱不下来，不到最后关头不要收缩胸腔，之前要追求胸腔的站定（胸腔自然呼气时本应该收缩功能的肌肉的力量大于吸气扩展的力量，但此时要求两个力量平衡，人体感受到了吸气时才调用的肌肉，于是一些老师写了发声的气息支持，胸部有吸气的神奇感受，毫不费力，其实道理就在这里）

友情提醒：大家不要在寒风中和空气质量差的地方唱歌，容易咽喉炎！